Carmen Steiner
Massagen & Entspannung

Faul sein ist wunderschön!


"Faul sein ist wunderschön, denn die Arbeit hat noch Zeit", singt Pippi Langstrumpf die sich aus der Welt der Erwachsenen nicht viel macht. Leben wir doch auch einmal einfach im HIER und JETZT und machen uns die Welt, wie sie uns gefällt!

Viele können sich noch an Pippi und Ihren unerschütterlichen Enthusiasmus erinnern. Die Realität sieht leider anders aus. 

„Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.“
Astrid Lindgren

In Zeiten von Smartphones, 24 Stunden Erreichbarkeit, Multitasking und Doppelbelastung geraten Ruhe und Entspannung immer mehr in Vergessenheit.

Wer kennt das nicht! Die Unterlagen für das Meeting müssen noch fertig werden, noch schnell der letzte Anstrich an der Fassade beim Kunden oder sonstige Tätigkeiten die absolut keinen Aufschub dulden! Stress und Anspannung sind auf die Dauer nicht gut für den Körper, denn er braucht zwischendurch Entspannungsphasen zur Regeneration.

Die Warnsignale des eigenen Körpers werden nicht erkannt oder gar ignoriert, um in der Leistungsgesellschaft zu bestehen. Umso wichtiger ist es für unsere Gesundheit und kognitive Leistungsfähigkeit, ganz bewusst regelmäßige Ruhe- und Entspannungsphasen in den Alltag einzuplanen. Ein entspannter Körper und Geist ist auch längerfristig gelassener, fokussierter und kann auch kurzfristig Leistung abrufen, auch wenn es mal wieder hektisch wird. Ein ständiger Anstieg der Stresshormone bewirkt unter anderem Krankheiten wie Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und eine Schwächung des Immunsystems.

Im schlimmsten Fall kann aus dauerhafter Überlastung eine chronische Krankheit werden. Wer sich in dieser Falle befindet benötigt dringend Hilfe, um sein Leben wieder neu zu sortieren.

Sich auszuruhen, einfach einmal nichts tun, in die Natur gehen und über Kleinigkeiten staunen, das müssen viele erst wieder ganz neu lernen und entdecken. Dabei reicht es oft nicht aus, einmal am Wochenende hektisch den Gipfel des nächsten Berges zu stürmen oder sich ein Wellnesswochenende an der Ostsee zu gönnen.
Share by: